1. 某一次或几次饮食过多，造成食积。

2. 零食过多，腹部发胀，脾胃负担不起。

3. 寒凉过多，伤了脾胃阳气。

4. 食积或饮食所伤后发热，没注意养脾胃、化食积，而是用寒凉药强行退热，伤了脾胃阳气。

5. 孩子饮食时，注意力分散，如看电视、边吃边玩等，不利于脾胃。

6. 孩子一边吃饭，大人一边批评孩子，给孩子压力，也会造成腹胀，厌食。

7. 饮食种类过多过杂，脾胃不堪重负。

怎么办呢？
首先要避免上面这些，接着要养脾胃，以节饮食为大法。饮食有节制、有规律才叫节饮食。
就孩子而言，节制饮食就是：爱吃什么，注意不要吃得过多；不爱吃东西时不要强迫。
孩子没有自律，遇到喜欢吃的东西，往往使劲吃，甚至直到小肚子撑得大大的，东西实在咽不下去了，还要含一口在嘴里不吞下去。这样就容易造成食积、积滞、疳积。
当脾胃受伤后，出于自我保护，孩子有可能食欲变差。这是因为脾胃要休息，要在休息中得到修复。这时候千万不要追着喂，千方百计哄着吃，这样只能给脾胃更大的负担。

有人也许担心：不吃东西，孩子不长怎么办呢？其实，吃了也不吸收，还不如不吃，脾胃好了吸收好了长高还是问题吗？
如果宝宝出现了厌食、脸色黄、皮肤松弛、大便干、小便黄、趴着睡可床翻、咬牙、胀气、有口气、脾气大。
腺样体肥大、淋巴结炎、牙龈肿痛、嗓子发炎等，都是上焦有火吃的过饱，长期积食引起的。
要想小儿安三分饥与寒，从小打好基础一生身体健康。
这个道理我们时刻牢记。
如果出现以上症状怎么办？
赶快推拿调理。